강아지는 계란을 먹어도 돼요. 단, 소금·기름·양념 없이 완전히 익혀서 간식으로 조금만 주세요. MSD(Merck) 수의학 매뉴얼은 계란을 단백질 품질이 가장 높은 식품으로 꼽아요. 다만 삶은 계란 1개(약 78kcal)는 5kg 강아지 하루 열량의 약 21%나 되기 때문에, 간식 10% 기준으로는 3kg 강아지 약 1/3개, 5kg 약 1/2개가 적당해요.
강아지 계란, 먹어도 되나요?
익힌 계란은 괜찮아요. 수의사가 쓰고 감수한 PetMD는 아무것도 넣지 않고 삶거나, 스크램블하거나, 수란으로 만든 계란은 강아지에게 주어도 된다고 설명해요. 반대로 날계란과 양념한 계란 요리는 피하라고 해요.
계란에는 어떤 영양이 있나요?
미국 농무부(USDA) 식품 성분 자료로 본 큰 계란 1개(껍데기를 뺀 약 50g)의 영양이에요.
| 구분 | 무게 | 열량 | 단백질 | 지방 |
|---|---|---|---|---|
| 삶은 계란 1개 | 약 50g | 약 78kcal | 6.3g | 5.3g |
| 흰자 1개분 | 약 33g | 약 17kcal | 3.6g | 거의 없음 |
| 노른자 1개분 | 약 17g | 약 55kcal | 2.7g | 4.5g |
| 계란 프라이 1개 | 약 46g | 약 90kcal | – | 6.8g |
열량의 약 4분의 3과 지방의 거의 전부가 노른자에 있어요. 국내에서 흔한 특란(껍데기 포함 60~68g)은 USDA 기준보다 커서 열량이 조금 더 높아요.
하루에 얼마나 줘도 되나요?
간식은 하루 열량의 10%를 넘지 않게 주는 것이 기준이에요(터프츠대 수의대). PetMD는 계란도 이 10%에 포함된다고 설명해요. 중성화한 성견을 기준으로 계산하면 이래요.
| 체중 | 하루 필요 열량 | 간식 한도 (10%) | 삶은 계란 1개가 차지하는 비율 | 적당한 양 |
|---|---|---|---|---|
| 3kg | 약 255kcal | 약 26kcal | 약 30% | 약 1/3개 |
| 5kg | 약 375kcal | 약 37kcal | 약 21% | 약 1/2개 |
| 10kg | 약 630kcal | 약 63kcal | 약 12% | 1개 미만 (약 0.8개) |
PetMD는 체중 0.94.5kg은 1/4개, 59kg은 1/2개, 9.523kg은 1개를 **일주일에 12번** 주는 정도를 권해요. 계란을 준 날은 그만큼 사료나 다른 간식을 줄여 주세요. 우리 강아지의 하루 열량은 사료 급여량 계산기로, 간식 기준은 간식 10% 규칙에서 확인할 수 있어요.
흰자와 노른자, 어떻게 다른가요?
| 구분 | 흰자 | 노른자 |
|---|---|---|
| 열량 | 낮아요 (약 17kcal) | 높아요 (약 55kcal) |
| 지방 | 거의 없어요 | 대부분 (약 4.5g) |
| 날로 줄 때 | 아비딘이 비오틴 흡수를 막아요 | 비오틴이 풍부해요 |
| 이런 강아지에게 | 다이어트 중, 췌장염을 앓은 강아지 | 체중이 적당하고 건강한 강아지 |
익히면 흰자와 노른자 모두 괜찮아요. 살이 찌기 쉬운 강아지라면 흰자 위주로 주세요(강아지 다이어트).
날계란은 왜 안 되나요?
- 살모넬라균: 미국 식품의약국(FDA)은 깨끗하고 금이 가지 않은 계란에도 살모넬라균이 있을 수 있다고 안내해요. 식품의약품안전처는 중심 온도 75℃에서 1분 이상, 노른자와 흰자가 모두 단단해질 때까지 익히라고 권해요. 강아지가 아프지 않더라도 균을 옮겨 가족이 감염될 수 있어요(생식과 수제식의 위험).
- 아비딘과 비오틴: 날 흰자의 아비딘은 비타민 B군인 비오틴과 결합해 흡수를 막아요. MSD 수의학 매뉴얼은 이런 결핍이 날 흰자를 오래 먹였을 때만 매우 드물게 생긴다고 설명해요. 익히면 아비딘이 파괴돼요.
계란 요리는 어떻게 해 줘야 하나요?
맹물에 삶거나, 기름 없이 익힌 계란이 가장 좋아요.
- 소금, 버터, 식용유를 넣지 않아요. 짠 음식을 많이 먹으면 구토, 설사, 떨림이 생길 수 있어요.
- 사람이 먹는 계란찜, 계란말이, 계란국은 주지 않아요. 대파, 양파, 마늘, 소금, 조미료가 들어가는 경우가 많아요. MSD 수의학 매뉴얼에 따르면 양파와 마늘은 날것이든 익힌 것이든 가루든 적혈구를 파괴하고, 마늘은 양파보다 3
5배 독성이 강해요. 증상은 먹고 35일 뒤에 나타나기도 해요(강아지가 먹으면 안 되는 음식). - 계란 프라이는 기름 때문에 열량이 더 높아요. 미니어처 슈나우저, 요크셔테리어, 푸들처럼 췌장염이 잘 생기는 견종은 특히 주의해요.
- 처음에는 아주 조금만 주고 구토, 설사, 가려움이 없는지 지켜봐요.
계란 껍질은 줘도 되나요?
완전사료를 먹는 강아지에게는 주지 않아요.
- 계란 껍질 1g에는 칼슘이 약 378mg 들어 있어요. 작은 계란(약 42g) 껍질 하나에도 칼슘이 약 1.5g이고, 큰 계란은 2g 가까이 돼요.
- 5kg 강아지가 껍질 하나를 먹으면, 사료에 이미 든 칼슘에 더해져 칼슘이 지나치게 많아질 수 있어요. 성장기 강아지에게는 칼슘을 따로 더하지 않아요.
- 날카로운 조각이 목이나 장을 다치게 할 수 있어요.
- 껍데기 겉면에는 살모넬라균이 묻어 있을 수 있어요.
계란 껍질 가루는 수의영양 전문가가 설계한 수제식에서 칼슘원으로만 의미가 있어요.
계란 알레르기도 있나요?
있지만 흔하지는 않아요. 음식 알레르기가 확인된 개 297마리를 정리한 연구에서 계란이 원인인 경우는 11마리(4%)였어요. 소고기(34%), 유제품(17%), 닭고기(15%)가 더 흔했어요. 계란을 먹은 뒤 가려움이 심해진다면 강아지 피부 가려움과 알레르기를 확인해 보세요.
이런 강아지는 먼저 상의하세요
- 췌장염을 앓은 강아지: 노른자의 지방이 부담이 될 수 있어요. PetMD는 흰자만 주거나 아예 주지 말라고 권해요.
- 신장병이 있는 강아지: 계란은 열량 대비 인 함량이 터프츠대 수의대의 간식 기준보다는 낮지만, 단백질이 많아요. 처방식을 먹는다면 수의사와 상의하세요(노견 신장병).
- 아기 강아지: 아주 조금은 괜찮지만, 성장기 영양은 사료로 채우고 칼슘은 따로 더하지 않아요.
계란 보관과 위생
식품의약품안전처는 계란을 4℃ 이하로 냉장하고, 집에서 씻어서 보관하지 말라고 안내해요. 껍데기를 만진 뒤에는 비누로 30초 이상 손을 씻으세요. 식약처에 따르면 20202024년 국내 살모넬라 식중독 204건(환자 7,788명) 가운데 약 52%가 79월에 생겼고, 달걀말이·달걀지단 같은 달걀 조리식품이 주요 원인이었어요. 미국 FDA는 익힌 계란 요리도 실온에 2시간(32℃ 이상이면 1시간) 넘게 두지 말라고 해요.