이 계산기는 이렇게 계산해요
- 체중으로 쉬고 있을 때 필요한 열량(RER = 70 × 체중0.75)을 구하고, 미국동물병원협회(AAHA) 2021 가이드라인의 생애 단계 계수를 곱해 하루 필요 열량을 구해요. 계수에 범위가 있어서 결과도 범위로 보여 드려요.
- 하루 필요 열량의 10%를 간식 한도로 잡아요. 터프츠대 수의대와 세계소동물수의사회(WSAVA)가 권하는 기준이에요.
- 간식 한도를 고른 음식의 100g당 열량으로 나눠 하루 최대 g을 구해요.
예를 들어 중성화한 5kg 성견은 하루 약 328~374kcal가 필요하고, 간식 한도는 약 33~37kcal예요. 삶은 닭가슴살(100g에 127kcal)이라면 하루 약 26~29g이에요.
왜 국내 식품성분표를 쓰나요?
같은 음식도 나라와 품종, 조리법에 따라 열량이 꽤 달라요. 미국 농무부 자료의 삶은 닭가슴살은 100g에 151kcal인데, 국가표준식품성분표는 127kcal예요. 국내 찐 고구마(157~169kcal)는 수분이 많은 미국 고구마(76kcal)의 두 배쯤이에요. 그래서 이 계산기는 농촌진흥청국가표준식품성분 DB 10.4(2026) 값을 먼저 쓰고, 국내 자료에 없는 계란과 유제품만 미국 농무부 값을 썼어요.
| 간식 | 100g당 열량 | 출처 |
|---|---|---|
| 삶은 닭가슴살 (껍질 제거) | 127kcal | 국가표준식품성분표 |
| 구운 닭가슴살 (팬, 기름 없이) | 164kcal | 국가표준식품성분표 |
| 삶은 계란 (완숙) | 155kcal | 미국 농무부(USDA) |
| 익힌 소고기 살코기 | 229kcal | 미국 농무부(USDA) |
| 사과 (부사, 생것) | 53kcal | 국가표준식품성분표 |
| 바나나 (생것) | 77kcal | 국가표준식품성분표 |
| 블루베리 (생것) | 43kcal | 국가표준식품성분표 |
| 당근 (생것) | 31kcal | 국가표준식품성분표 |
| 수박 (빨간 속, 생것) | 31kcal | 국가표준식품성분표 |
| 찐 밤고구마 | 169kcal | 국가표준식품성분표 |
| 찐 호박고구마 | 157kcal | 국가표준식품성분표 |
| 고구마 말랭이 | 312kcal | 국가표준식품성분표 |
| 체다치즈 | 403kcal | 미국 농무부(USDA) |
| 코티지치즈 | 98kcal | 미국 농무부(USDA) |
| 플레인 요거트 (무가당) | 61kcal | 미국 농무부(USDA) |
| 우유 (일반) | 63kcal (100mL) | 미국 농무부(USDA) |
간식을 줄 때 지킬 것
- 소금, 설탕, 버터, 기름, 양념 없이 줘요. 파·마늘·양파가 들어간 사람 음식은 주지 않아요.
- 포도, 초콜릿, 자일리톨처럼 적은 양도 위험한 음식은 이 계산기와 상관없이 절대 주지 않아요.
- 새 간식은 아주 조금부터 시작해 설사나 구토, 가려움이 없는지 지켜봐요.
- 신장병, 췌장염, 당뇨, 결석이 있는 강아지는 간식 종류와 양을 수의사와 정해요.
간식 10% 규칙이 왜 중요한지, 사료를 얼마나 줄이면 되는지는 간식 10% 규칙에, 먹으면 안 되는 음식은 강아지가 먹으면 안 되는 음식에 정리해 두었어요.